DarkBatman - Bermulanya Sebuah Transformasi

Ramai dikalangan anda yang nak kurus tapi malas bersenam dan kadangkala kesuntukan masa nak bersenamkan? Ada juga yang bertanya ”boleh ker badan yang gemuk dikuruskan tanpa membeli sebarang makanan dan peralatan khas”.  Meh ikut panduan saya untuk mengelakkan pembaziran duit anda untuk membantu membakar kalori dengan banyak.

Jangan Penuhkan Almari Makanan atau Peti Sejuk

Wanita terutamanya mempunyai hobi mengumpul segala jenis makanan dalam peti sejuk. Hadkan pengambilan makanan sebegini kerana sehari anda mungkin membuka peti 5 kali sehari dan kemungkinan anda tergoda dengan makanan adalah dua kali ganda dari jumlah anda membuka peti. ahaha.

Jadilah Peminat Makanan Berempah

Sebelum ini, saya ada bagitau supaya amik makanan pedas sepetri cili, halia, lada hitam dan lada sulah mampu merangsang pembakaran lemak 25%lebih tingggi daripada keupayaan biasa.

Jangan Berjaga Waktu Malam

Blogger terutamanya agak gemar berblogwalking tengah malam dan sebenarnya apabila kita berjaga, kecederungan untuk lapar semula lebih tinggi. Berjaga malam juga boleh menyebabkan badan kita kekurangan air.

Jangan Skip Sarapan

Ramai yang dah tahu perlunya mengambil sarapan pagi tapi tak ramai yang tahu kenapa. hehe! Setelah semalaman tidur, otak dan badan memerlukan bekalanseperti glukosa bagi menjana kembali sistem badan untuk sihat dan cergas.

P/s: Jangan lupa tetapkan waktu last untuk anda makan kerana makanan akan dihadam 4 jam selepas anda makan.

Incoming search terms:

• makanan bakar kalori (86)
• kalori otak-otak (80)
• petua bakar lemak (34)
• kalori otak otak (34)
• senaman bakar kalori (23)
• tips bersenam (16)
• darkbatman bersenam (12)
• darkbatman makanan tinggi kalori (7)
• air sejuk bakar kalori (3)
• AIR SEJUK BAKAR LEMAK (3)

Nampaknya Khairul Fahmi Che Mat atau dikenali dengan Apek kini menjadi buruan gadis – gadis kerana kehebatannya menjaga gawang gol negara dengan hebat di Perlawanan Piala Suzuki 2010. Awek Apek pun turut sama menjadi femes setelah kemenangan yang amat bermakna buat kita semua semalam.

Tak sangka pulak, awek Khairul Fahmi Che Mat ini ada blog iaitu JejariRuncing yang kini mendapat kunjungan yang tidak pernah lekang oleh peminat Apek ini. Cayalaahhh! Pasal girlfriend apek ini saya tau pun dari semalam lagi kat blog my kazen. ahaha.

Jom tengok Biodata Khairul Fahmi Che Mat

Nama sebenar Khairul Fahmi Che Mat dan lahir pada 7 Januari 1989 maknanya tahun ini umur Apek dah 21 tahun. Merupakan pemain Kelantan dan namanya semakin hangat diperkatakan setelah kemenangan Kelantan dalam Piala Malaysia 2010.

P/s: Bangga menjadi anak Malaysia. ahaha! Jom likes Fan Pages Khairul Fahmi Che Mat dan darkbatman! Opss menyelit gak di situu.

Incoming search terms:

• biodata khairul fahmi che mat (196)
• profil khairul fahmi che mat (138)
• khairul fahmi che mat biodata (83)
• biodata khairul fahmi (82)
• khairul fahmi che mat profile (61)
• khairul fahmi profile (57)
• khairul fahmi BIODATA (52)
• biodata lengkap khairul fahmi che mat (33)
• profil khairul fahmi (25)
• umur khairul fahmi (22)

Malaysia akhirnya berjaya menjadi Juara Piala Suzuki AFF 2010 setelah mengalahkan Indonesia dengan agregat 4-2. Nampaknya tiada lagi isu laser dibangkitkan dengan kejuaraan kali ini.

P/s: Tahniah buat Khairul Fahmi dengan aksi hebat malam ini. Yahuuuuuuuu, Malaysia menang wei! ahaha.

Jom likes page darkbatman beramai – ramai!

Incoming search terms:

• juara piala suzuki (5)
• senarai pemenang piala suzuki (3)
• malaysia juara piala suzuki (3)
• juara piala suzuki 2010 (3)
• keeper malaysia piala suzuki (2)
• keputusan terbaik piala zuzuki 2012 (1)
• pasukan bola sepak harimau malaya juara piala suzuki AFF 2010 (1)
• pemenang piala suzuki aff (1)
• piala suzuki malaysia juara (1)
• ramalan juara piala suzuki aff 2010 (1)