
Minuman Ringan
Kebanyakan minuman ringan mengandungi kadar gula yang agak tinggi dan tidak harus diambil setiap hari.
Minuman Isotonik
Mempunyai nutrisi tambahan, vitamin dan mineral tapi hanya untuk anda ketika bersenam. Sekiranya, anda nak kurangkan kalori dan lebih segar, banyakkan minum air putih.


air putih gak yg terbaik..air putih???:-p
betul. banyakkan minum air puteh.