DarkBatman - Bermulanya Sebuah Transformasi

Membina 6pax dengan diet protein

182
Oleh | Pada 14 April 2010 | Kategori : Exercise Vs Healthy Diet

Salam untuk semua pembaca setia saya. Beberapa hari ini, saya agak busy sikit sebabnya nak balik kampung…yeaaaa, esok balik kampunggg.. ahaha. Seronok nya saya. Pertama sekali saya nak ucapkan ribuan terima kasih untuk pembaca belog darkbatman dot com dan alhamdulillah semakin hari traffic belog semakin baik. Mekasih semua. singgah lah selalu lepas ini yer.

Ramai dikalangan lelaki yang inginkan body yang berketul – ketul aka tough bukan? Bukan lelaki saja tetapi perempuan pun sama? eh, boleh percaya ker? heh! Sekarang ini, cuba anda lihat lelaki mana yang dikategorikan sebagai macho? Fahrin ahmad dan aaron aziz bukan? Saya yakin memiliki badan yang mantap sebegini akan membuatkan anda kelihatan yakin dan paling penting kacak yer. ahaha. Rupa boleh tolak tepi tetapi badan is number 1 kan? Betul tak kaum perempuan? ahaha. ”betul, betul, betul” upin dan ipin tolong jawabkan. heh!

Kebanyakan lelaki terutama yang baru memulakan pengambilan diet protein tentunya tertanya-tanya bagaimana memilih makanan protein yang dapat memberikan bentuk badan yang diingini? Pada pandangan saya sebagai fitness trainer, anda tak perlu mengeluarkan duit beribu-ribu hanya untuk mendapat badan yang berketul-ketul. Apa yang perlu anda buat yer? Pertama sekali tentu lah mencari orang yang lebih arif aka darkbatman ataupun fitness trainer yang berdekatan. Dalam pemilihan diet protein yang betul, jangan terlalu memandang kepada harga protein sebaliknya pilihlah protein yang dapat memberikan kesan yang mantap. Macam mana tu?

Untuk mendapat badan yang saya idamkan, saya akan melihat kepada fakta kandungan nutrisi yang terdapat disetiap paket protein yang dipaparkan. Pilihan saya iaitu REV MASS CHOCOLATE FLAVOUR biasanya tidak terlalu mahal tetapi memberi kesan yang luar biasa dalam beberapa hari sahaja. Saya ulangi ”beberapa hari sahaja”. ahaha. Saya pernah menggunakan protein diet daripada gnc tetapi REV MASS lagi mantap dowh. heh!

Sebagai penambah perisa yang mempercepatkan lagi bentuk otot yang diidamkan, saya sarankan anda menggunakan susu DUTCH LADY LOW FAT yer. Berbanding milo, hasil daripada DUTCH LADY harus dibanggakan. Tetapi anda boleh juga menggunakan susu jenama lain tetapi pilihlah yang sesuai untuk badan anda. Mana lah tahu mungkin ada yang tak boleh minum susu rendah lemak, anda boleh tukar dengan soya. heh!

Bagi sekotak susu DUTCH LADY, anda cuma perlu masukkan 2 sudu REV MASS PROTEIN sahaja yer.

 

Selepas siap, sila lah goncangkan protein anda dalam masa lebih kurang 5 minit ataupun apabila dah cukup berbuih, minumlah puas-puas. ahaha. Bila waktu yang sesuai untuk minum protein yer? Kebiasaannya saya akan minum protein diet selepas work out dan juga selepas lunch. Paling penting, apabila dah minum protein diet, jangan la pula malas nak work out. Untuk protein secara asli tanpa beli dikedai, saya akan terangkan dalam next episod yer.. Pastikan anda setia dengan saya. yehaa!!

P/s: Jom baca Tips Suplemen Untuk Bina Badan.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Incoming search terms:

Tag Entri : , , , , , , , , , , ,
Tentang Penulis

Working as Personal Trainer and Fulltime Blogger.

» Lihat semua kiriman yang dibuat oleh

« Artikel Sebelum Ini

182 Komen Telah Pun Ditulis Setakat Ini

  • Awangku Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    REV MASS PROTEIN tu ada jual d Farmasi ke??
    stakat ini sy blm apa2 mkn bnda2 susu protein ni..
    just amik mkn ayam, kentang dan telur jak.. tiap2 hari kena makan 5-7 biji telur
    leh share diet awak?

    • darkbatman Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

      bleh jer share.. tp nt aie letak lam entri terbaru.. rev mass ne leh dpt kat kedai gym..xpun mtk gym 2 order kan.

    • Awangku Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

      thanks ya bro.. Rev Mass tu brp kg?

  • jimmy jimboo Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    biar btl !! beberapa hari je ada kesan dh .. aduhhh .. jimmy dh boroi nihh ..

    REV MASS CHOCOLATE FLAVOUR tu bape berat die sepek ?? nk try gak nihh ..

  • wan Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    REV MASS ???
    nk dpt mn bro???
    bpe harga???

  • udeen Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    uih.. ni yg rasa cm nk dptkn ketoughan tu..
    hehe nk tnye ni aie, mane nk dpt rev mass tu eh? :) brapa harga die? :)

    • darkbatman Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

      ramainye tanye.hehee..
      bleh dpt kat kedai gym bro..harga dlm 100+++

    • eqmal98 Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

      mahalnyerr…0_0

  • syam91 Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    Br0 aie mner syam nk dptkn si bnder ni argh…i mean this rev maas chocolate flavour lorh..hihihiih….tercbar k0t ambo tgk bdn demo….rser cm nk fght jer..huhuuh…(berangan ajer)klu order kt ko bleh x??klu blh nk thu a.s.a.p k..tlong k bro..am dh cri kt internet tlis mnder tu ..tpi x der pon tgk ajer ko puyer blog yg nek nma produk diet protein ni….hihihi….

    • darkbatman Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

      bleh bro.. xde hal..

    • syam91 Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

      bro klu ok bguslah klu gitu k..hohoho…so amacam nk bnk in wet kt dlm akaun mner bro??am dh send ke email ko k…klu bleh as soon as pssble lorh..hhuhuuh…………x pon klu nk cntct ko slen ni am ader hntr kt email n fb ko k….thnx a lot bro…………..

  • Membina 6pax dengan W.O. Protein | Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    [...] ini saya ada membuat Tips untuk Membina 6pax dengan diet protein dan sambutan memang sangat luar biasa dan sehingga hari ini masih mendapat tempahan daripada kawan [...]

  • nD Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    bro..ko memng batman la..hoho..tnye sket bro..
    aku nie nk naikkn berat bdn n nk la bdn mcm ko..coz kurus je nie..huhu..so..REV MASS nie sesuai x utk aku capai cita2 ak..
    GNC weight gain VS REV MASS..who is better?
    and kalu bleh..ko tlng ltak skit pic REV MASS nie skali ngan spec die..
    da try tnye pk cik google..tp x jumpe pun..xpn ak xtau mne satu..huhu..

    k..thnks 4 ur info bro..

  • anuar Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    selain kt gym kt mana kta leh REV MASS 2 ek??

  • syamin Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    salam…klau nk booking rev mass cm mne tu?? bleh booking ngn bro x?? harga dlm brape ye??

  • maL Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    bro, mcm mner nk dpt REV MASS PROTIEN tuuu ???

  • eqmal98 Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    cara lain x de ke

    • eqmal98 Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

      tlg la…pleaseee

  • mint battery Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    salam…bg tip utk mendptkankan 6pax,dan tip mknan

  • mint battery Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    berapa rm rev mass 1 kg

  • wan Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    bro….klu ambil rev mass,tapi aku xp gim,aku main dambell kt rumah je,jadi tak badan?

    • yol Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

      ha’a,,,,,cmana ek kalo amik saje xpi gim…cbuk la…xder masa nk training….

  • haniff Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    salam sy nk tnya.rev mass dgn mega mass tu benda sama ke?

  • Kelebihan Minuman Protein Shake l Bina Badan? | Darkbatman Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    [...] P/s: Kalau nak tahu rupa benda alah protein shake ini, boleh baca entri ”Membina 6pax dengan RevMass”. [...]

  • iqbal Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    nak tnye..protien paling murah utk dak2 sek brpe..tap yg elok cket la..

    • darkbatman Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

      protein ne lebih pd lelaki utk bina badan. biase dlm rm120..

  • Susu Protein Bina Badan | Darkbatman Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    [...] blog darkbatman, saya hanya sarankan dua protein yang saya ambik iaitu Rev Mass Protein dan jugak W.O.Protein. Alasannya sebab murah dan hasilnya memuaskan hati saya. Cutting body [...]

  • SD Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    Bro. Tolong belikan Rev Mass ni boleh? Dah cari tak jumpa la derr…

  • faiq Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    kena minum tiap2 hari ker ?

  • fizi Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    bro brape harga bnda nie ek???
    bnda nie brape kilo??
    law murah nk bli jgk…
    yg pnting harga n brape kg
    thank bro..

  • wan Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    bro,aku dah try cari kat gym2 tapi diorang tak amik la brand REV MASS ni…nak oder kat bro boleh? mcm maner cara?

  • shah Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    salam.. bang kat skrg sye leh daptkan rev mass ni yer…
    and mcm ne nak order kat abg?
    what shoud i do

    • darkbatman Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

      revmas ini blh dpt kat gym bro.

  • farid Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    bro..bli rev mass ni kat mane yer?boleh taw gym 2 katne:)n price..thanks

  • gain Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    Aslmkm….
    Boh,mn nk beli rv mass tu?
    kabo la skit….kalu patut order, nk order ni….

  • razif Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    assalam bro leh bg detail cane nk dptkan rev mass ni?tmpat?atau dptkn dr bro je ke..

  • alex Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    salam bro.. saya nk order rev mass .. bole?

  • amri Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    salam bro….. rev mas ni bpe kilo??
    kalo nak dptkn di manew yew??

  • Khusyari Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    bro.. nak minum tuh air sejuk ke suam? panas?

  • one Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    bro,rev mass ni halal tak??

    • darkbatman Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

      halal je. :D

  • boy Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    slam bro nak minta bntuan ny bro tuk besarkn bdn ny.kte bru abes spm so trget sblm msk u ny dpt lh bntuk bdn smart.kte dh joging evry mornng n thn main gym tp bdn kte ny kurus liat cikit na mmbesar wlau pn mncekik bnyk na wat cmne ye bang?

  • fitri khalil Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    bro,berat saya sekarang 64kg,tinggi dlm 162cm..muscle dah ada,cuma kurang lean..selama ni saya guna Muslce juice revolution 2600 as weight gain supplelemt. bila saya tengok entri ni,saya tertarik dgn produk REV MASS yg tuan gunakan tu…boleh saya order melalui tuan?..& bagaimana pula dgn harganya?..

  • joe kakashi Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    salam semua…saya ada menjual Rev Mass 1.5kg berharga cume rm130 sahaja.. yg 5kg cume rm350…

    • nizar ejad Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

      bro saya mau beli satu rev mass..mnx no bro

    • darkbatman Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

      bro,contact sini.

      0166000342

    • darkbatman Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

      blh bro. 0166000342

    • redred Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

      joe kakashi.bole mnx number x?nk order rev mass

  • wan Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    bos,aku ni berat 85kg,tinggi 171cm..kalau guna rev mass boleh menaikkan berat lagi ke..?

  • zero Berkata pada 14 April 2010, 2:37 am

    bro,..tertarik la dgn protein rev mass ni,..boleh order terus k ngan bro,..tp sy ada tau yg 11lbs(5kg), yg ni braper harga?