DarkBatman - Bermulanya Sebuah Transformasi

Latihan Bina Badan l Video Senaman Bisep

 

Salam semuaa.

Senaman bisep ini antara senaman yang penting bagi anda yang ingin membina badan. Kalau sebelum ini, saya hanya selitkan gambar exericse supaya lebih faham tapi kali ini, special buat reader kesayangan, video senaman bisep dihasilkan untuk anda semua dengan harapan membantu mereka yang nak badan ketak – ketak. Kehkehkeh!

P/s: Takde yang mustahil kalau anda rajin!

Suka entri saya? Jom likes Fanpages darkbatman.com.

 

 

Incoming search terms:

Video Senaman Menguatkan Otot

 

Salam semuaa..

Bagi mereka yang membina badan, mesti tercari – cari senaman menguatkan otot terutama bahagian bisep dan juga trisep. Bahagian otot ini agak sukar nak dapat melainkan kena pada cara latihan kuatkan otot.

Hari ini, bukan sekadar gambar tapi saya selitkan sekali video cara senaman menguatkan otot. Seperti yang telahpun saya terangkan dalam tips latihan split, nak kuatkan otot perlu pada bahagian otot yang besar dahulu.

Latihan ini melibatkan 3 bahagian otot iaitu bisep, front shoulder (bahagian depan bahu) dan juga trisep. Dengan latihan menguatkan otot yang dilakukan, otot bisep akan naik sebanyak 80%, front shoulder 50% dan trisep sebanyak 40% daripada dumbell yang kita gunakan. Fuhhhhhh rajin tak? Kena laaaahhh rajin baru ketul – ketul ye dak? Kehkehkeh!

Selalunya mula – mula memang rajin bak kata orang tua – tua ”hangat – hangat tahi ayam tapi bila dah terpijak mulalah disalahkan kaki yang berjalan”. Jangan harapkan hasil yang cepat kalau sekadar melepaskan batuk ditangga. Kehkehkeh!

P/s: Jom layan video saya untuk senaman menguatkan otot.

 

 

 

 

Incoming search terms:

Pizza Hut 6 Cheese Extreme

48 hours Sticky Post. Scroll down for the latest entries.

Pizza kini kembali dengan resepi barunya. Sebelum ini, saya sangat suka dengan Resepi Big Fish Pizza Hut dan kali ini pastinya saya tidak melepaskan peluang merasai kenikmatan Pizza terbaru dengan 6 cheese yang berbeza.

Fuhh, 6 ekstrem cheese yang meletup! Kombinasi yang cukup mantap untuk membuatkan saya meleleh air liur.

Pizza Hut 6 Premium Cheese adalah gabungan daripada cheese Cheddar, Mozzarella, Parmesan, Provolone, Monterey Jack dan Romano dan kesemua cheese ini mempunyai kandungan gula yang rendah dan kaya dengan calcium.

Campuran cheese Romano sememangnya pelengkap bagi pizza 6 ekstrem cheese memandangkan Keju Romano membuatkan pizza lebih rangup manakala  bagi keju mozzarella terutamanya, kandungannya sebenarnya penawar kepada beberapa penyakit seperti osteoporosis, membantu  mengelakkan breast kanser dan kanser usus selain menyokong otot badan untuk lebih kuat.

Lebih cheese, lebih keenakan dirasai bagi pizza pilihan anda yang boleh didapati dengan A La Carte yang bersaiz sederhana berharga Rm21.00 sahaja. Hoho! Sangat berbaloi dengan tambahan cheese yang tentunya membuka selera anda.

Sekilas pandang saja, hati sudah terpikat. Apa yang bestnya tentang pizza terbaru ini, setiap slice pizza dipenuhi dengan cheese dan sangat sedap dimakan ketika panas.

Thank to to Low Kang Moon dan Nor Aziani Azizan dari Pizza Hut kerana memberikan yang terbaik untuk hidangan kami.

Selain daripada pizza, kami juga dihidangkan dengan pelbagai makanan yang sangat sedap.

This one memang perfect combination untuk dimakan bersama pizza hut 6 ekstrem cheese.

One bite of cheese pizza akan membuatkan anda mahu habiskan semua slice yang ada. Hehe!

Lembut dimulut,rangup di dikunyah! Nom!Nom!Nom!

Seeee, aura kelazatan pizza hut 6 cheese ini pastinya akan membuatkan anda terliur setiap masa.

Pizza Cheese ini boleh add on topping untuk 3 jenis pizza sahaja iaitu Cheesy Hawaiian, Cheesy Pepperoni dan Cheesy Chicken  dengan harga Rm2 bagi regular dan Rm3 untuk bersaiz besar.


Oh, yaa! Bersempena dengan resepi terbaru Premium 6 Cheese, Pizza Hut mengadakan pertandingan “Why You Love Pizza Hut’s 6 Cheese Extreme Pizza” yang akan bermula pada 25 Oktober 2010– 16 November 2010.

I wanna be a Cheeseeee Bob! ahaha.

5 entri terbaik akan memenangi hadiah bernilai Rm2000 hanya dengan membuat entri menyatakan ‘’Why You Love Pizza Hut’s 6 Cheese Extreme Pizza’’ dan mengambil gambar 6 keju pizza pilihan anda sebanyak yang mungkin. Tapi jangan lupa menyatakan kesemua 6 cheese di dalam entri anda.

Akhiri entri anda dengan ‘’Im crazy about Cheeeeeese!”

Can u stand for it? Ohh, Cheesssy….

P/s: Jom sama – sama sertai pertandingan kontes dari pizza hut. Bakat sudah ada cuma perlu kreatif saja. Hehe! Kalah menang adat pertandingan, kalau dah namanya rezeki, hadiah pasti akan anda miliki.

Incoming search terms:

Muka Surat : 12Depan »