Salam semuaa..
Selalunya ramai yang fikir kalau amek minyak mesti takut gemuk! Gemuk bhaii! Anda silap tuu. Sebenarnya minyak zaitun ini bagus untuk kuruskan badan sebabnya mampu mengurangkan 1 lbs lemak seminggu.
Minyak zaitun membakar tiga kali lebih cepat daripada lemak tak baik yang selalunya ada dalam produk komersial kat pasaran. Selain itu, ianya mengandungi lemak tak tepu yang dapat mengurangkan kadar kolesterol tak baik dalam darah.
P/s: Minyak terbaik yang disarankan adalah virgin oil ataupun ”extra virgin’‘. Kehkehkeh! Lagi bagus kalau makan sekali denggan salad! Selamat mencuba!
Incoming search terms:
Ramai yang bertanya ”bagaimana hendak kuruskan badan” dengan pemilihan menu yang betul contohnya antara Mentega dan Marjerin. Keduanya mungkin mempunyai kalori yang lebih kurang sama tapi bagi mereka yang nak kurus, pilihan yang lebih baik semestinya didahulukan.
Sebenarnya, kedua – duanya tidak berapa bagus dalam usaha murni anda untuk menurunkan berat badan tapi kalau anda tersekat dalam dua hidangan ini, mentega dengan lemak tepu sebenarnya lebih baik daripada marjerin.
Mentega mengandungi kalsium dan kurang mengalami pemprosesan manakala marjerin pula mampu meningkatkan jumlah kolesterol darah dan merendahkan kolesterol baik selain meningkatkan juga risiko penyakit kardiovaskular. hoho! Banyaknya kesan buruk dia.
P/s : Sekiranya anda nak pilihan yang lebih baik, gunalah minyak zaitun asli kerana biasanya sudah dipack bersama asid lemak penting yang bagus untuk kesihatan anda.
Incoming search terms:
