Salam semuaa..
Hari ini saya nak share menu sihat berbuka puasa 2011 memandangkan bulan puasa ini adalah bulan kita semua menahan nafsu lapar. Haaa, ada nafsu di situ ye! Di mana ada nafsu di situ ada rasa mahu hilang ingatan. Kehkehkeh!
Tips pertama : Jangan gelojoh tengok makanan
Seawal pukul 7, rasanya meja makan dah sarat dengan pelbagai hidangan dan waktu itu jugak kalau boleh semua makanan nak sumbat dalam anak tekak tapi oppsss sebelum itu, pertama sekali pastikan mengambil pinggan yang kecil plussss sertakan air jugak buah kurma.
Tips Kedua : Isi Hidangan
Pastikan pinggan dipenuhi dengan sayur berbanding nasi dan jumlah nasi kalau boleh biar separuh senduk saja. Mana kenyang banggg? Alahhhh, dah pergi pasar malam mesti banyak kuih diborong! Hah, dah siap makan nasi nanti apalagi pawww jer kuih muih. Kehkehkeh!
Tips ketiga: Minum Air Dulu
Dah azan itu, minum air perlahan – lahan dan jangan pulak pergi minum sampai separuh gelas tak pasal – pasal kembung perut nanti.
Tips Ke – 4
Elakkan makanan yang pedas sewaktu berbuka puasa.
Tips ke 5
Jangan makan makanan berdaging kerana waktu malam makanan berat macam ini susah nak hadam. Dah makan itu, jangan pula tak beragak – agak ye!
P/s: Berhenti sebelum kenyang. Selamat berpuasa.