DarkBatman - Bermulanya Sebuah Transformasi

Salam semuaa….

Saya datang lagi dengan entri diet kehkehkeh!! Sebenarnya ramai yang tanya saya macam mana nak kurus. Tips kurus dah berbakul-bakul saya bagi dalam blog nih. Kehkehkeh. Tapi dah kurus nanti jangan ingat sudah memadai.

Orang yang kurus pun jangan ambil mudah tentang kesihatan. Kurus tak semestinya sihat, kurus jangan ingat takde kolestrol. Orang yang kurus juga berisiko untuk mempunyai kolestrol berlebihan dalam darah.

Walaupun anda slim seksi bak Megan Fox, tapi jika anda mengambil kolestrol secara berlebihan, ia boleh mendatangkan bahaya! Arteri akan tersumbat hingga menghalang aliran darah.

Bila dah kronik, mulalah ada serangan jatung, lepas tu menjejaskan aliran darah ke otak, kaki, buah pinggang dan organ tubuh yang lain. Kesimpulannya, tahap “selamat” bagi pengambilan kolestrol sehari adalah antara 200 – 400mg sahaja.

Di bawah ada sedikit contoh jenis-jenis makanan yang mempunyai kadar kolestrol rendah. Kalau nak tahu banyak lagi, boleh lah google ye. Kehkehkeh!

Errrrrkkk.. yang ni mungkin kolestrol berlebihan. Kehkehkeh! Ni semua gara-gara nafsu makan yang melampau-lampau. Kehkehkeh!!

P/S : Pengambilan kolestrol secara teratur haruslah diiringi tabiat senaman secara tetap. Barulah kesihatan mantopppp. Kehkehkeh.

Incoming search terms:

• senaman kecilkan pinggang dan pinggul (3)
• jogging setempat boleh kurus (2)
• teknik pernafasanketika jogging (2)
• cara makan oat bagi sedap (2)
• senaman dumbbell untuk kecilkan pinggang (2)
• jenis-jenis senaman yang boleh kecilkan pinggang (2)
• makanan yang lagi trend (2)
• makanan yg ada kolestrol (1)
• masakan tiada kolestrol (1)
• panduan mengira kolestrol dalam makanan (1)

Salam semuaaa…

Macam dah lama je saya tak buat entry pasal makan-makan ye tak? Sebenarnya saya takde masa sangat nak keluar makan-makan, memandangkan balik keje aje saya dah terbongkang tidur gara-gara terlalu penat! Kehkehkeh.

Tapi baru-baru ni, masa saya keluar menonton filem Green Lantern, barulah saya berkesempatan makan di tempat best sikit. Hari-hari nasi bungkus je tak best jugak kan? Kehkehkeh.

Restoran pilihan ialah Old Asia Restaurant yang terletak di One Utama.

Macam biasalah, kalau keluar makan best-best, tak meriah pulak kalau tak bawak kawan-kawan, “rezeki yang ada ikhlas dikongsi, kelak dibalas lebih lagi”. Errr kawan ker? Kehkehkeh.

Tak tahulah kenapa si dia suka sangat minum iced honey green tea. Menjaga kesihatan dalaman mungkin? Kehkehkeh. Saya pula lebih senang order jus tembikai aje. Terasa pekat isi buah tembikai yang di blend. Kehkehkeh.

TOMATO PASTE SPAGHETTI WITH GRILLED CHICKEN

Selera makan siape lahhh yang bukan main western ni? Mungkin kah penggemar spaghetti ini? Tetttttt. Nampaknya tiada siapa yang jawab. Jadi, biarlah rahsia. Kehkehkeh!

Anak tekak saya pulak nakkan teriyaki chicken, dimakan pulak dengan set sambal petai. Perghhhhh memang mengancam dan meransang deria rasa bhaiii. Kehkehkeh. Melebih-lebih pulak saya.

Yang ni pula set nasi dengan beef. Pon sedap jugak. Pendek kata, kebanyakan menu baru di retoran Old Asia ni memang best lah! Hiasan dalaman pun dah semakin kemas, menu pun dah tambah macam-macam.

Alamak.. takde pula gambar muka saya dalam entry ni. Maklumlah khusyuk sangat mengenyangkan perut yang dah berdondang sayang dari petang nye. Kehkehkeh. So kalau anda nak ke Old Asia Restaurant, boleh lah ke One Utama, level LG ye.

Mood sekarang sangat senang hati. Bak kata pepatah “gendang gendut tali kecapi, kenyang perut senang hati”. Kehkehkeh!

P/S : Lepas ni nak try kedai mana pulak ye? Kehkehkeh!!

Incoming search terms:

• tempat makan best di sungai buloh (58)
• tempat makan best di shah alam (43)
• tempat makan best di sg buloh (23)
• kedai makan di one utama (22)
• senarai restoran di one utama (20)
• restoran di one utama (20)
• petua penjagaan dalaman wanita (17)
• makan sedap di sungai buloh (14)
• kedai makan sedap di sungai buloh (14)
• makan sedap di one utama (9)

Salam semuaa…

Masih ingat dengan entry Cabaran 14 hari dengan Nestle Bliss ? Sempena cabaran ni, Nuffnang dan Nestle dengan baik hatinya telah menyediakan bekalan minuman yoghurt Nestle Bliss untuk saya. Air free tu. Kehkehkeh!

Setelah 14 hari, ternyata saya merasai perbezaannya! Nestle Bliss mengandungi Inulin, sejenis prebiotic yang menggalakkan peningkatan bakteria baik dalam usus kita. Dan bakteria baik tu boleh menyihatkan system pencernaan kita.

Selain Inulin, minumam yoghurt yang sedap giler ni turut mengandungi kultur hidup. Apa kultur hidup tu? Ia juga sejenis bakteria baik yang menjaga usus kita dan memudahkan pencernaan, seterusnya meningkatkan penyerapan nutrisi penting daripada makanan yang kita makan.

Tidak dapat dinafikan, lepas 14 hari saya mengamalkan minuman yogurt ni, sistem pencernaan menjadi lebih baik. Tak ada masalah nak membuang dah. Kehkehkeh. Bila sistem pencernaan jadi lebih baik, maknanya bahan-bahan yang tidak diperlukan badan dapat disingkirkan dengan mudah.

Kebanyakan daripada kita hanya menjaga kesihatan dan kecantikan luaran. Yang dalaman pun penting juga! Bila kita jaga kesihatan dalaman kita, secara tak langsung, kecantikan itu datang dari dalam.. cewahh. Kehkehkeh.

Apa tunggu lagi. Jom lah ramai-ramai beli minuman yogurt Nestle Bliss demi kesihatan sistem pencernaan anda. Dengan Nestle Bliss, hidup kita pasti lebih ceria dan bersemangat.

Untuk lebih info mengenai Nestle Bliss, jom ramai-ramai LIKE fan page Nestle Bliss http://www.facebook.com/NestleBliss ATAU boleh ke website Nestle KLIK DI SINI.

Incoming search terms:

• kebaikan yogurt bliss (71)
• nestle bliss (35)
• kebaikan nestle bliss (27)
• minuman yogurt bliss (21)
• kebaikan nestle (13)
• darkbatman com at nestle (11)
• kebaikan air bliss (9)
• nestle blist boleh kuruskan badan (6)
• kebaikan iams (4)
• cara nak menikmati yogurt (4)