DarkBatman - Bermulanya Sebuah Transformasi

Tentang Penulis

» Lihat semua kiriman yang dibuat oleh darkbatman

• 
  shalleyshalina Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  waaaaaaaaaaaaaaa nasib baik ada…tertunggu2 yang ini sebenarnya -_-
  • 
    darkbatman Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

    erkk x ckp nk..ahhaha
• 
  Wan Qhairi Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  kalau nak kecikkan paha tapi nak besarkan punggung bleh?? hahaa3..
  • 
    darkbatman Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

    hahaha.. bontot ko beso ka?hikhikk
  • 
    shalleyshalina Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

    kahkhakhaka
• 
  amat Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  yes…kecil lah pinggul aku pas ni…hehehe
• 
  cepet Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  mcm mane nak besarkan pinggul dan peha pulak?
  • 
    Mohd Shahrul Hafizi Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

    Buat squat.
• 
  kembatolo Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  okeh. jap ag nak terai. hehe
• 
  zirconia Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  tips yg dinantikan, terima kasih kongsi

  weight lifting ye.
• 
  Awangku Johan Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  Ooo sayangnya nk kecikkan bontot haha..
  tp paha aku bsr woo.. pakai sluar cnfirm ketat kat bhgian paha..
• 
  farah Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  erk…terasa sangt…haha… kena cube tips ni..mane tau tut leh kecil..:)
• 
  Eazy Izzuddin Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  baru nk tanya hehe
  paha ni da besa
  yeah time tu kecikkan
  thanks bro
  xD
• 
  achik ezam Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  baru seminggu sambung PT setelah few months stop.

  macam nk pengsan rasanya buat free weight!
• 
  pokjat Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  hehhehe…nice2…tp gitu la…ambe xnk nih..nk yg berlawanan dengan nih…
• 
  ujang Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  adoiyai…aku sgt pemalas skarang nie..hehe..

  bontot gua besar la..nk kecik kan..hihi
• 
  Azmi Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  ops…dah cukup kecik kot aku punya..
  haha….
• 
  APi Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  pas ni yang nak besarkan plak aie..^^
• 
  syah Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  nak cuba try testlah.. hehe..
• 
  cimot Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  hoishhhhhhh..kempis la my drumstik satg..hihihihi
• 
  bett Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  oohhh..dah lame da nk tnye psl ni..tapi maluu..keh3
  thx 4 d info! (:
• 
  eszol Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  patot elaborate pnjg2 lg bro
• 
  zainab fateema Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  saya tak paham lh
  ape itu senaman weight lifting

  and saya seorang yg meampunyai kakak yg berbadan kecil dan kurus
  sedangkan saya berbadan besar….
  dia selalu ejek saya FAT

  tlg jwb soalan saya(saya mohon)
  • 
    darkbatman Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

    oke.. senaman weight lifting ini untuk otot kita.. cuba tengok senaman weight training. lebih kurg cm2..

    nak kurus n shape kan badan ini, kene jaga apa yg kita mkn klau blh biar berjadual.. sekalikan ngn exercise utk bakar kalori..
• 
  iera Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  Lau wat senaman ni x naik ke otot… Tkur jd mcm ahli bina badan plak. .
  X elok sgt pompuan mcm tu. ..
• Petua Kecilkan Punggung? | Pen Merah Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  [...] Nak tahu lebih detail, boleh masuk pada Tips Kecilkan Pinggul dan peha ye! Thanx for reading my entry. [...]
• 
  mamaikin Berkata pada 8 January 2011, 10:45 pm

  patutlah pen merah slim jer..